Vista Cansada

– Cansaço ao ler textos longos.

– Dor de cabeça ao ler textos longos.

– Visão embaçada, mesmo que momentaneamente.

– Sensação de esforço e testa enrugada quando tenta ler algo de perto.

TREINAR O CÉREBRO PARA COMPENSAR A DEFICIÊNCIA É EFICAZ

DICAS PARA ADIAR O PROBLEMA

 1 – Leia textos longos impresso no papel e não em computadores, smartphones ou tablets. A resolução das letras ainda é melhor no papel.

2 – Dê preferência a aparelhos com telas de alta resolução, como o iPhone ou o recém-lançado iPad3.

3 – Evite ler textos longos em locais com pouca luz ou quando estiver muito cansado.

4 – Quando for ler no computador, aumente o tamanho das letras.

5 – Evite usar óculos de leitura o tempo todo porque o cérebro se torna mais preguiçoso e não aprende a processar melhor as imagens.

6 – Exercite os olhos a partir dos 40 anos ou assim que começar a sentir os sintomas da vista cansada.

 Fonte: Jornal O Globo