FRUTAS  ROXAS A presença da antocianina, fitonutriente com alto poder antioxidante e anti-inflamatório, faz com que a coloração varie desde o vermelho-alaranjado até o azul. Retardam o envelhecimento e fortalece a imunidade do corpo. A coloração roxa também indica que as frutas dessa cor podem ter ação antialérgica e anticoagulante, que favorece a circulação sanguínea […]

FRUTAS VERMELHAS São fontes de antioxidantes, substâncias capazes de prevenir tumores, melhorar o fluxo sanguíneo e, ainda, ajudar na dieta. Você também pode encontrar na coloração da fruta vermelha potássio, cálcio, vitamina C e fibras (solúveis e insolúveis), que protegem o organismo da ação de radicais livres, impedindo que as células sejam danificadas. Na hora […]

A APCBS está recebendo a documentação necessária dos interessados em propor Ação Judicial relativa ao Plano de Saúde dos Aposentados da CSN. A referida ação poderá ser ajuizada para aqueles que tenham trabalhado antes da Privatização e se aposentado antes do eventual desligamento, mesmo para quem já se desligou há mais de 2 anos da […]

FRUTAS AMARELAS      O que dá cor amarela às frutas é o betacaroteno, que protege contra doenças e melhora a saúde da pele e da visão. Com elas é mais fácil eliminar as toxinas, pois seu consumo diminui as inflamações no corpo. As frutas dessa cor são aliadas do emagrecimento, já que um organismo inflamado […]

Alimentar-se adequadamente é condição essencial para fortalecer e preservar a saúde e até mesmo eliminar aqueles quilinhos a mais que às vezes tanto nos incomodam. A partir de hoje iremos publicar, em capítulos, na página principal e na categoria “Saúde”, que fica à direita da página principal do nosso blog, informações sobre o valor nutricional […]