Cuidados com o Sol

Raios UVB são mais potentes

Um truque esperto para lembrar quem é quem: associe a letra “a” à palavra aging (envelhecimento, em inglês) e “b” a burning (queimar, também em inglês). Ou seja: UVA são os raios de efeito cumulativo que, com o tempo, levam ao aparecimento de rugas, manchas e sinais da idade; já os UVB, mil vezes mais fortes que o UVA, são os responsáveis pela vermelhidão e sensação instantânea de queimadura. Isso significa que, se o UVB demora um segundo para queimar a pele, o UVA vai demorar mil segundos, ou cerca de 17 minutos. Não é que um seja menos nocivo que o outro – mas o tempo necessário para que os efeitos danosos de cada um deles apareçam na pele é diferente.

Quantidade certa

Anote aí: para garantir boa defesa contra os raios UV, você deve passar o equivalente a 1 colher de chá de protetor solar no rosto. “Já no corpo, essa dose aumenta para 1 xícara cheia de café”, diz a dermatologista Samanta Nunes, de São Paulo. Para facilitar, imagine que cada parte receberá uma porção igual à do rosto: 1 colher de chá para cada braço, outra para cada mão, mais uma para cada coxa e assim por diante. “Seguindo esses valores, a conta é de praticamente um pote de filtro solar a cada três dias”, explica Samanta. Atenção: a proteção só será correspondente à indicada no rótulo se o corpo estiver corretamente coberto pelo produto. “Se você passar, por exemplo, metade da quantidade recomendada, a eficiência do filtro diminuirá três vezes. Assim, um protetor 60 pode facilmente virar 20”, alerta o dermatologista Lincoln Fabrício.

Prazo de validade ao sol

Segundo Lincoln Fabrício, a cada hora que você passa exposta aos raios UV a ação do produto cai praticamente pela metade. Isso quer dizer que, uma hora depois de passar um filtro solar 30, a proteção será semelhante à de um FPS 15. Sem contar fatores como água e suor, que aceleram o processo. “Daí a importância de reaplicar o creme a cada duas horas, no máximo, em todo o corpo”, completa o médico.

Fonte: Revista Cláudia-12/2011