Gostar de salada nunca foi nem será unanimidade. Mas o fato é que um prato farto de hortaliças e legumes deve fazer parte do cardápio diário de toda pessoa, independente da idade, sexo ou tipo de dieta que segue. Se você faz parte do grupo que é avesso às porções verdes de cada dia, é […]

FRUTAS BRANCAS A cor está ligada à presença de flavonoides, antioxidantes que auxiliam na prevenção e no combate de problemas cardíacos e que, ainda, possuem ação antibacteriana e atuam no fígado, estimulando a produção de enzimas ligadas a imunidade. São importantes na perda de peso, auxiliam na digestão e na melhora do intestino. Maçã Devido […]

FRUTAS  ROXAS A presença da antocianina, fitonutriente com alto poder antioxidante e anti-inflamatório, faz com que a coloração varie desde o vermelho-alaranjado até o azul. Retardam o envelhecimento e fortalece a imunidade do corpo. A coloração roxa também indica que as frutas dessa cor podem ter ação antialérgica e anticoagulante, que favorece a circulação sanguínea […]

FRUTAS VERMELHAS São fontes de antioxidantes, substâncias capazes de prevenir tumores, melhorar o fluxo sanguíneo e, ainda, ajudar na dieta. Você também pode encontrar na coloração da fruta vermelha potássio, cálcio, vitamina C e fibras (solúveis e insolúveis), que protegem o organismo da ação de radicais livres, impedindo que as células sejam danificadas. Na hora […]

A APCBS está recebendo a documentação necessária dos interessados em propor Ação Judicial relativa ao Plano de Saúde dos Aposentados da CSN. A referida ação poderá ser ajuizada para aqueles que tenham trabalhado antes da Privatização e se aposentado antes do eventual desligamento, mesmo para quem já se desligou há mais de 2 anos da […]